La autoestima según Nathaniel Branden (comparto plenamente su visión) es la suma de la Eficacia personal + el Respeto hacia uno mismo.
Eficacia personal: Nuestra capacidad para desenvolvemos en el día a día de una manera satisfactoria para nosotros mismos, en la toma de decisiones, la resolución de dificultades, la comunicación con el otro, etc.
Respeto hacia uno mismo: El trato que tenemos con nosotros mismos, tanto en los «éxitos» como en los «fracasos». La paciencia, el amor y respeto que nos proporcionamos a través de nuestro diálogo interior y de nuestros actos.
Hay personas muy eficaces pero con un diálogo interior muy exigente y poco respetuoso. Hay personas más permisivas y compasivas consigo mismas, pero más insatisfechas y críticas con el entorno y poco enfocadas a la acción.
¿Qué tal está tu autoestima?
¡Feliz fin de semana!